Блог с практическими советами косметолога с научной степенью
Лицо
Ноги
Тело
Волосы
OUR COMPANY
Роскошные волосы: как вернуть им силу, блеск и здоровье?
Вы мечтаете о густых, блестящих и здоровых волосах? Устали от выпадения, ломкости и тусклости? Мы знаем, как вам помочь! В этом разделе вы найдете все о правильном уходе за волосами, эффективных домашних рецептах, обзорах лучших средств и ответах на самые волнующие вопросы
Ваши волосы кричат SOS? Решаем самые распространенные проблемы!
Мы собрали самые частые жалобы и нашли эффективные решения
Выпадение волос
Боитесь облысения? Ежедневно теряете много волос? Не паникуйте!

Причины могут быть разные: стресс, неправильное питание, гормональный дисбаланс. Мы расскажем, как выявить причину и вы поймете что вам подходит больше всего.

Попробуйте наши маски для укрепления корней, массаж головы, и витаминные комплексы. Результат не заставит себя ждать! Как мы это узнали?
Тонкие и ломкие волосы
Мечтаете об объеме, но волосы тонкие и безжизненные?

Часто это связано с неправильным уходом и недостатком питательных веществ. Рассмотрим это подробнее.


Используйте правильные шампуни и кондиционеры, делайте маски с кератином и протеинами, и скорректируйте питание. Ваши волосы станут сильными и объемными! Что именно мы проверяли?
Секущиеся кончики
Надоело постоянно подстригать кончики?

Это результат повреждения структуры волос. Фены, плойки, окрашивание - все это вредит волосам.

Используйте термозащиту, делайте масляные обертывания и подберите правильный уход. Забудьте о секущихся кончиках! Чего достигли подписчицы?
Седина
Хотите скрыть седину или сделать ее своим достоинством?

Мы расскажем о современных методах окрашивания, тонирования и ухода за седыми волосами.

Подберите идеальный оттенок, используйте специальные шампуни и бальзамы, и наслаждайтесь своим образом! Как сделать недостаток своим преимуществом?
Замедление роста волос
Волосы стали медленнее расти и потеряли густоту?

С возрастом обменные процессы замедляются, что влияет и на рост волос. Кое что можно исправить:

Стимулируйте кровообращение кожи головы массажем, используйте специальные сыворотки и маски, обогатите рацион витаминами.
Домашние рецепты и лайфхаки
Секреты красоты из бабушкиного сундука: домашние рецепты для волос
Маска для роста волос
  • Ингредиенты:
    • Касторовое масло: 2 столовые ложки
    • Репейное масло: 2 столовые ложки
    • Витамин E: 3-5 капель
  • Способ приготовления:
    1. Смешайте масла: В небольшой ёмкости смешайте 2 столовые ложки касторового масла и 2 столовые ложки репейного масла.
    2. Добавьте витамин E: В смесь масел добавьте 3-5 капель витамина E для дополнительного питания и укрепления волос.
    3. Нанесите на корни волос: Аккуратно нанесите полученную смесь на корни волос, слегка массируя кожу головы.
    4. Оставьте на 30 минут: Дайте маске подействовать в течение 30 минут. Для лучшего эффекта можно укутать голову полотенцем.
    5. Смойте шампунем: После этого смойте маску с волос тёплой водой и шампунем.
    Этот рецепт поможет питать и увлажнять волосы, придавая им блеск и мягкость.
Маска для блеска волос
  • Ингредиенты:
    • Яичный желток: 1 штука
    • Мед: 1 столовая ложка
    • Лимонный сок: 1 чайная ложка
  • Способ приготовления:
    1. Смешайте ингредиенты: В небольшой ёмкости смешайте 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока до однородной массы.
    2. Нанесите на волосы: Равномерно нанесите полученную смесь на волосы по всей длине, слегка массируя.
    3. Оставьте на 20 минут: Дайте маске подействовать в течение 20 минут. Для лучшего эффекта можно укутать голову полотенцем.
    4. Смойте теплой водой: После этого смойте маску с волос тёплой водой. При необходимости используйте шампунь.
    Этот рецепт поможет питать и увлажнять волосы, придавая им блеск и мягкость.
Маска с горчицей укрепляющая
  • Ингредиенты:
    • Горчичный порошок: 2 столовые ложки
    • Тёплая вода: 2 столовые ложки
    • Репейное масло: 1 столовая ложка
    • Сахар: 1 чайная ложка
  • Способ приготовления:
    1. Приготовьте горчичную смесь: Смешайте горчичный порошок с тёплой водой до образования однородной пасты.
    2. Добавьте масло и сахар: В горчичную смесь добавьте репейное масло и сахар.
    3. Нанесите на корни волос: Нанесите смесь на корни волос, слегка массируя кожу головы.
    4. Оставьте на 15-20 минут: Дайте маске подействовать. Если почувствуете сильное жжение, сразу смойте.
    5. Смойте тёплой водой: Смойте маску с волос тёплой водой и шампунем.
    Улучшит кровообращение кожи головы и обеспечит питание корней и волос по всей длине.
Маска для блеска волос
  • Ингредиенты:
    • Гель алоэ вера: 3 столовые ложки
    • Мёд: 1 столовая ложка
    • Лимонный сок: 1 чайная ложка
  • Способ приготовления:
    1. Смешайте ингредиенты: В небольшой ёмкости смешайте гель алоэ вера, мёд и лимонный сок.
    2. Нанесите на волосы: Равномерно нанесите смесь на волосы по всей длине.
    3. Оставьте на 30 минут: Дайте маске подействовать.
    4. Смойте тёплой водой: Смойте маску с волос тёплой водой.
    Увлажнение и питание волос, устранение сухости и ломкости.
    Восстанавливает структуру волос, придаёт блеск и мягкость.
лайфхаки
12+ секретов ухода, которые заменят салон: как сохранить волосы идеальными без лишних затрат
Правильный уход за волосами
Ледяной финиш
Ополаскивайте волосы прохладной водой после мытья — это придаст им блеск
Расческа-союзник
Используйте расческу с натуральной щетиной — она меньше травмирует волосы
Холодный удар по ломкости
Завершайте сушку феном холодным воздухом — волосы сохранят влагу и сияние
Ночное спасение для кончиков
Нанесите кокосовое масло на кончики перед сном — утром они будут как шелк
Сон без жертв
Спите на шелковой наволочке — волосы перестанут путаться и ломаться
Алоэ-терапия для кожи головы
Распыляйте гель алоэ вера на корни — избавьтесь от сухости и перхоти
Мягкие путы
Выбирайте шелковые заколки вместо резинок — никаких заломов и секущихся концов
Чайный ритуал для блеска
Ополосните волосы зеленым чаем — танин укрепит их и добавит зеркальный глянец
Банановый экспресс-уход
Маска из банана и меда за 20 минут подарит волосам детскую мягкость
Стоп-огонь для укладки
Используйте термозащиту и не нагревайте плойку выше 180°C — волосы скажут «спасибо»
Секреты Сильных и Здоровых Волос:
Научно Доказанные Вещества и Лучшие Продукты!
  • Почему это работает: Биотин (витамин B7) играет ключевую роль в синтезе кератина — белка, из которого состоят волосы. Дефицит биотина может привести к ломкости и выпадению волос.
  • Где содержится: Яйца, орехи (особенно миндаль), лосось, авокадо, батат.
  • Доказательства: Исследования подтверждают, что прием биотина улучшает структуру волос и стимулирует их рост
  • Почему это работает: Цинк участвует в делении клеток и восстановлении тканей, включая волосяные фолликулы. Его дефицит часто связан с выпадением волос.
  • Где содержится: Устрицы, тыквенные семечки, чечевица, говядина, шпинат.
  • Доказательства: Исследования показывают, что добавки цинка помогают уменьшить выпадение волос у людей с его дефицитом
  • Почему это работает: Омега-3 питают волосяные фолликулы, уменьшают воспаление кожи головы и улучшают кровообращение, что способствует росту волос.
  • Где содержится: Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), льняное семя, грецкие орехи, семена чиа.
  • Доказательства: Исследования подтверждают, что омега-3 улучшают густоту и блеск волос
  • Почему это работает: Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, способствуя росту новых волос. Его недостаток часто связан с алопецией.
  • Где содержится: Жирная рыба, яичные желтки, грибы, а также синтезируется под воздействием солнечного света.
  • Доказательства: Исследования показывают, что витамин D помогает активировать "спящие" фолликулы
  • Почему это работает: Железо способствует доставке кислорода к клеткам, включая волосяные фолликулы. Дефицит железа — одна из причин выпадения волос, особенно у женщин.
  • Где содержится: Красное мясо, шпинат, чечевица, тофу, киноа.
  • Доказательства: Исследования подтверждают, что восполнение дефицита железа улучшает состояние волос
  • Почему это работает: Коллаген укрепляет структуру волос, предотвращает ломкость и стимулирует рост.
  • Где содержится: Костный бульон, рыба, яичные белки, добавки с коллагеном.
  • Доказательства: Исследования показывают, что коллаген улучшает эластичность и толщину волос
  • Почему это работает: Антиоксиданты защищают волосяные фолликулы от повреждения свободными радикалами, улучшают кровообращение кожи головы и способствуют росту волос.
  • Где содержится:
  • Витамин А (ретинол): морковь, сладкий картофель, шпинат.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота): цитрусовые, клубника, болгарский перец.
  • Витамин Е (токоферол): миндаль, семена подсолнечника, авокадо.
  • Доказательства: Исследования подтверждают, что антиоксиданты улучшают здоровье волос и кожи головы
  • Почему это работает: Волосы на 90% состоят из кератина — белка, который обеспечивает их прочность и эластичность.
  • Где содержится: Курица, индейка, рыба, яйца, бобовые, орехи.
  • Доказательства: Достаточное потребление белка напрямую влияет на рост и состояние волос
  • Почему это работает: Селен — мощный антиоксидант, который защищает волосяные фолликулы от окислительного стресса и поддерживает здоровье кожи головы. Он также участвует в регуляции гормонов, влияющих на рост волос.
  • Где содержится: Бразильские орехи (рекордсмен по содержанию), тунец, яйца, семена подсолнечника, грибы.
  • Доказательства: Исследования показывают, что дефицит селена может приводить к выпадению волос, а его достаточное потребление укрепляет их структуру и стимулирует рост
Топ-продукты, которым доверяют миллионы
Бестселлеры, проверенные временем и испытаниями. Десятки тысяч положительных отзывов по всему миру — доказательство их эффективности и вашего правильного выбора
Еще товары
Топ-5 продуктов для укрепления волос:
Продукты и витамины доказавшие свою эффективность, которые проверенные временем
  1. Лосось — богат омега-3, белком и витамином D.
  2. Бразильские орехи — источник селена, цинка и витамина E.
  3. Яйца — содержат биотин (B7), белок, цинк и селен.
  4. Шпинат — железо, витамины A и C.
  5. Авокадо — полезные жиры, витамины E и C.
Комбинация ключевых витаминов (A, B7, C, D, E), минералов (цинк, железо, селен) и активных компонентов (омега-3, коллаген, кератин) — основа для здоровья волос. Включите в рацион продукты-чемпионы или используйте добавки, чтобы остановить выпадение, ускорить рост и вернуть волосам природную силу и блеск!

Инвестируйте в свое здоровье и красоту, включая эти научно доказанные вещества и продукты в свой рацион. Ваши волосы скажут вам спасибо!
Что разрушает волосы: ТОП-10 факторов с научным обоснованием
Избегайте этих факторов, чтобы сохранить здоровье и красоту ваших локонов!
  • Частое использование термоприборов
    • Почему: Высокие температуры разрушают кератиновый слой волоса, делая его сухим и ломким.
    • Совет: Используйте термозащитные спреи + режим ниже 180°C
  • Химические красители и перманентные процедуры
    • Почему: Аммиак и формальдегид повреждают кутикулу, нарушая структуру волоса.
    • Совет: Выбирайте безаммиачные краски или тонирующие шампуни
  • Жесткие диеты и дефицит белка
    • Почему: Нехватка аминокислот (особенно цистеина) останавливает рост новых волос и ослабляет существующие.
    • Совет: Минимум 1 г белка на кг веса в день (яйца, рыба, тофу)
  • Стресс и недосып
    • Почему: Кортизол нарушает цикл роста волос, ускоряя выпадение (телогеновая алопеция).
    • Совет: Медитация, 7-8 часов сна, добавки с магнием
  • Агрессивные шампуни с SLS (лаурилсульфат натрия)
    • Почему: SLS смывает естественный липидный барьер, вызывая сухость и перхоть.
    • Совет: Переходите на мягкие ПАВы (коко-глюкозид, децил глюкозид)
  • Жесткая вода и хлор
    • Почему: Соли кальция и магния оседают на волосах, блокируя увлажнение и вызывая ломкость.
    • Совет: Фильтр для душа или ополаскивание подкисленной водой (1 ст.л. яблочного уксуса на литр)
  • Тугие прически (конский хвост, дреды)
    • Почему: Постоянное натяжение травмирует фолликулы, приводя к тракционной алопеции.
    • Совет: Распускайте волосы на ночь, выбирайте мягкие резинки
  • УФ-излучение и загрязненный воздух
    • Почему: Солнце окисляет кератин, а смог забивает поры кожи головы, замедляя рост.
    • Совет: Шляпы, спреи с UV-фильтром, детокс-маски раз в неделю
  • Чрезмерное расчесывание и грубые расчески
    • Почему: Металлические зубья царапают кутикулу, а влажные волосы легче рвутся.
    • Совет: Расчесывайте только сухие волосы щеткой с натуральной щетиной
  • Курение и алкоголь
    • Почему: Никотин сужает сосуды, ухудшая питание фолликулов, а алкоголь обезвоживает волосы.
    • Совет: Бросьте курить, пейте больше воды и зеленого чая
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Красота и сила волос в любом возрасте
Фотогалерея уверенных и стильных женщин 50+, демонстрирующих здоровые, крепкие и блестящие волосы. Естественная красота, ухоженные прически и вдохновение для каждой женщины
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by David
Photo by Hal
Photo by Ed
эксперимент и результаты
Фотоотчет от подписчицы
Trichomist Forte
Trichomist Forte
Spray
Trichomist Forte – Wirkungsweise

Trichomist Forte stärkt die Haarwurzeln und pflegt die Kopfhaut. Die besonderen Zutaten tragen dazu bei, die Haarstruktur zu verbessern, dem Haar einen Glanz zu verleihen und das Kämmen zu vereinfachen. Die Förderung der Durchblutung der Kopfhaut trägt zur Steigerung des Haarwachstums und zur Verringerung des Haarausfalls bei


Trichomist Forte – Effekte – Auswirkungen

  • Reduktion von Haarausfall: Stärkt die Wurzeln der Haare und verringert den Haarausfall.
  • Verbesserung der Struktur des Haares: Verbessert die Elastizität und Stärke des Haares.
  • Verleihen Sie dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit: Es wirkt gesünder und strahlender.

Zusammensetzung und Wirkung von Trichomist Forte Spray

Aloe Vera
Sie hat beruhigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, fördert die Regeneration der Haut und wirkt entzündungshemmend.

Panthenol (Provitamin B5)
Versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, stärkt die Schutzbarriere und beschleunigt den Heilungsprozess.

Kamille-Extrakt
Lindert Reizungen und Entzündungen, beruhigt die Haut.

Teebaumöl
Hat eine antibakterielle und antiseptische Wirkung, hilft bei der Bekämpfung von Hautproblemen.

Trichomist Forte Spray kombiniert natürliche Inhaltsstoffe zur Hautpflege:

Aloe Vera und Panthenol spenden tiefgehende Feuchtigkeit und reparieren die Haut.

Kamillenextrakt beruhigt die gereizte Haut.

Teebaumöl reinigt und schützt vor Bakterien.
Trichomist Forte Spray — Ваш путь к здоровым и сильным волосам!
Trichomist Forte Spray — это инновационное средство, разработанное для укрепления волос, стимулирования их роста и улучшения общего состояния кожи головы. Специальная формула с натуральными ингредиентами обеспечивает комплексный уход, делая волосы густыми, здоровыми и сияющими.

Уже через несколько недель использования вы заметите, как ваши волосы становятся гуще, сильнее и здоровее. Trichomist Forte Spray — это ваш ключ к красивым и ухоженным волосам!
Узнайте мнение нашего сообщества
  • Очень нравятся масло для волос, которые я здесь нашла. Волосы стали более блестящими и здоровыми. Из него маску делаю
    Martina Stein
    Уход за волосами
  • Очень понравились лайфхаки! Некоторые оказались универсальными, очень простыми и рабочими!
    Cassandra Nolan
    Маска для кожи головы
  • Рецепты масок для лица очень простые и эффективные. Моя кожа выглядит лучше, чем когда-либо. Витамины напрямую работают?
    Karin Nösslinger
    Лайфхаки для волос
  • Я очень довольна результатами использования спрея для волос. Он действительно работает! Оказывается он и для мужчин подходит
    Laura Schmitt
    Продукты для ухода за волосами
Хотите получать новые инсайты о здоровье и красоте?
Будьте в курсе наших последних публикаций, эксклюзивных предложений и полезных советов. Подпишитесь на рассылку и получайте обновления прямо емайл!
Форма заявки